Você saiu do Brasil… mas sente que deixou uma parte de você para trás? Trabalha, se esforça, posta que está tudo bem mas por dentro sente solidão, cansaço emocional e uma sensação silenciosa de não pertencer mais a lugar nenhum.
Você não está fraca. Você está sobrecarregada.
Clique aqui e fale comigo no WhatsApp
Sente vergonha de admitir que está difícil, porque “era para ter dado certo”
Vive em modo sobrevivência: trabalha, paga contas, dorme e repete
Construiu uma vida no Brasil… e hoje sente que perdeu sua identidade aqui fora
Vê a família crescer pela tela do celular e fecha a chamada com um vazio no peito
Sabe o que sente, mas não consegue expressar isso em outro idioma
Nada disso é fraqueza.
Isso é o peso emocional da imigração.
Clique aqui e fale comigo no WhatsApp
Ignorar não faz passar. Só faz doer em silêncio.
Crises de choro sem motivo aparente
Ansiedade constante e sensação de alerta
Isolamento, apatia, tristeza profunda
Sensação de estar desaparecendo aos poucos
Você não precisa chegar ao colapso para pedir ajuda.
Clique aqui e fale comigo no WhatsApp
Um espaço seguro para:
Falar na sua língua
Ser compreendida por quem entende as dores de ser brasileira no exterior
Resgatar sua identidade sem precisar escolher entre quem você era e quem está se tornando
Aprender a lidar com ansiedade, solidão, culpa e pressão por sucesso
Voltar a se sentir inteira mesmo longe de casa
Esse espaço é a terapia.
Clique aqui e fale comigo no WhatsApp
Meu nome é Carolina Poubel, sou psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, a abordagem com maior respaldo científico na psicologia.
Atendo brasileiras que vivem no exterior e carregam dores que quase ninguém vê: O luto pela vida que ficou, a solidão que não aparece nas fotos, a pressão de “dar certo” longe de casa.
Meu trabalho não é te julgar, te pressionar ou te encaixar em um padrão. É te ajudar a entender seus pensamentos, emoções e comportamentos, para que você volte a ter clareza, equilíbrio e direção.
Você não precisa atravessar isso sozinha.
Clique aqui e fale comigo no WhatsApp
Materiais de apoio conforme sua necessidade
Sessões online, semanais, com duração de 50 minutos
Atendimento individual e personalizado
Suporte via WhatsApp para situações pontuais entre sessões
Técnicas baseadas em evidências científicas
Tudo pensado para se adaptar à sua realidade fora do Brasil.
Clique aqui e fale comigo no WhatsApp
Você não precisa provar nada para ninguém.
Não precisa ser forte o tempo todo. Não precisa carregar esse peso sozinha.
Pedir ajuda não é fracasso.
É autocuidado.
É sobrevivência emocional.
Se algo aí dentro pediu para continuar lendo até aqui, respeite esse sinal.
Clique aqui e fale comigo no WhatsApp